解决沟通压力——徐行镇阳光心园家庭舒压沙龙活动
发布时间：2022-12-08
来源：上海嘉定
11月30日，长宁望前残疾人服务中心于徐行镇阳光心园开展了家庭舒压沙龙活动——解决沟通压力。共有9对家庭参加活动。
精神疾病因病程长、易复发、长期服药，患者逐渐成为沉重的家庭负担，影响患者及家属的生活质量，同时也由于需要随时照顾精神患者的情绪、生活起居，家属们的精神压力也逐渐增高。长此以往的高压生活中，往往容易造成沟通矛盾，从而彼此形成情绪压力。本次通过两轮游戏，让家属和患者之间学会良好的沟通方式和彼此理解。
活动开始，工作人员先抛出问题：“在家庭沟通中，是否会和家里人因为一件事情的不同表达而形成矛盾？该如何避免沟通矛盾并且学会处理？”让参与者带着问题进入到活动中。
通过“闭眼撕纸”以及“波涛胸有”两两组队打气球的游戏，让家属和学员体会到，即使大家听到的指示相同，但是撕出来的纸却是各不相同的，以此可以总结出，虽然大家沟通的事件是相同的，但是每个人的领悟和理解力是不同的，于是我们容易造成彼此之间的沟通的矛盾。随后又通过打气球的游戏让家属与学员明白，在任何事情中，只有互相合作，彼此沟通才能得到胜利。学员和家属纷纷点头，表示赞同，并有学员说一直都觉得父母不理解自己，但是可能是因为他自己没有去理解父母表达的意义，于是形成争吵。
通过两组游戏的结合，让参与家庭更好地学会如何在日常生活中处理沟通矛盾，避免沟通压力，从而更好地缓解家庭中的沟通障碍。